Об авторе

Гнетнёв ДенисПривет мой дорогой читатель! Давай знакомится. Меня зовут Денис Гнетнёв. Родился в посёлке Лучегорск, Приморский край. Сейчас мне 31 год. Женат, есть любимая дочурка. Работаю кабельщиком в портовом городе Владивосток. История моя не отличается оригинальностью, но она моя. Хочешь узнать как я докатился до такой жизни? Читай ниже.

В детстве я не был толстым ребёнком, но и худым меня назвать было трудно. Судя по старым фотографиям вес у меня постоянно менялся. То я полненький, то худой, и с чем это было связано не понятно. Развлечения у детей в годы СССР было по большей части подвижным. Компьютеров не было, и поэтому все развлечения проходили во дворе. Я любил ходить в лес, на речку, а во дворе сжигалось уйма калорий! Причем не имело значение лето это или зима, но на улице всегда было интересней чем дома. Скорее всего только по этому я не набирал вес.

В 8 классе я с друзьями решил записаться в спортзал, так сказать накачаться. 🙂 И мне очень понравилось моё новое хобби. Я увидел на что было способно мой организм. Тело стало лёгким и одновременно крепким.  В качалку я ходил каждый день с 17 до 22. Как вы понимаете в это период жизни я тоже сжигал свои калории и не задумывался о похудении.

После окончания школы я уехал во Владивосток учиться в институте окружающей среды. Здесь началась моя студенческая жизнь, а в месте с ней не правильное и не регулярное питание. А что вместе с ним приходит не трудно догадаться, лишний вес. Но появляться он стал не резко, я бы сказал не заметно. И по этому я не обращал на это внимание. Так как вырвался из родительского гнезда стал часто прогуливать институт и вести разгульный образ жизни. В новой жизни у меня появилось много алкоголя, начал курить и прогуливать институт. Из-за такой жизни начало шалить сердце и почки. Собственно если бы я не встретил свою будущую жену, то я думаю жизнь моя сложилась несколько иначе, причём вряд ли в положительную сторону.

Я разогнал своих друзей собутыльников, бросил пить(было сложно) и курить. Правда пристрастился к сладостям, так как бросил курить начал больше есть, вследствие чего набор лишнего веса. Через некоторое время родилась дочка. Во время прогулки с дочкой мне позвонил друг и предложил встретиться, он играл с сыном в баскетбол. После игры он пошёл подтягиваться на турник я посмотрев на него и почувствовал себя мешком не способным даже подтянуться. Вес мой составлял 98 кг и это при росте 169 см. Это был мой позор. 🙁 Я взглянул на себя в зеркало и ужаснулся. В зеркале на меня смотрел не мужик, а жиробас. В этот момент я твёрдо решил меняться.

Я начал рыть интернет, читать литературу, смотреть видео и главное стал все знания применять на практике. Стал больше двигаться. Специально стал с работы домой ходить пешком, это около 8 км. Повесил дома турник и начал заново учиться подтягиваться. Пересмотрел свой рацион питания и со скрипом и нехотя, но вес начал уходить. Я начал возвращать свою физическую форму. Мой вес упал до 70 кг. С меня вещи стали спадать! 🙂

Так и началась моя новая жизнь. Жизнь уверенного в себе человека. Если получилось у меня, то я уверен получится у любого, и у Тебя тоже. Найди свою цель. Посмотри на Себя со стороны. Разве этого Ты хотел? Разве о таком теле Ты мечтал? Не существует преград к мечте. Ты должен понять что все Твои хотелки это всё временно, а жизнь она ведь проходит. Начни уже жить таким каким хотел Ты. Я знаю что значит быть толстым, а значит знаю что ждёт Тебя на Твоём пути. И да это будет трудно, но в то же время легко. Главное это не сидеть сложа руки, а действовать. Я в Тебя верю!

С уважением, Гнетнёв Денис.